【关注留学生】痛惜,斯坦福学生自杀,竟然是因为这……

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最近,圣克拉拉县一对家长证实了他们22岁女儿自杀身亡的消息,并希望其他父母不要面临同样的悲剧。这个距离毕业只有几个月的很有前途的足球守门员,被发现死在她的宿舍里。周围人都感到震惊,因为这个学生一直是积极向上充满活力的,怎么会突然选择结束生命?她的父母发现了一封学术处分邮件,这可能是造成她想不开的原因。
 
之前我们也看过不少留学生结束自己生命的新闻,这让大家不禁感叹,看上去让人羡慕的留学生活怎么会成为不幸的开始……其实留学确实让不少留学生承受了很多压力,尤其那些曾经品学兼优的学生,因为大家总忽略的是,除了学习,他们是否真的能很好地习惯独自在外的生活

 

 
心理健康问题日益成为留学生群体不可忽视的“大事”,为什么留学生心理问题会越来越多?如何减轻留学生的压力从而避免心理健康问题?
近几年厚仁教育研究中心针对中国留学生被劝退原因作出分析,除了最常见的学术不诚信和学术表现差两大原因,心理健康问题也越来越受到关注,学生初到美国后因为不好意思麻烦他人或者觉得自己能处理好所有问题,总是不善于向他人表达或者求助,于是问题一直拖着得不到有效解决,部分学生易出现心理压力大的现象,从而影响学业。 

造成心理问题的主要诱因包括:语言障碍、交友困难、饮食不适应、毕业压力、家庭环境变动等等。我们接触过很多GPA低的学生,他们普遍存在心理上拒绝、排斥与学校老师沟通的现象,有的觉得自己的问题比较简单,怕老师嘲笑;也有的不自信,怕自己的语言水平无法顺利沟通等,最终成绩一步步下滑,收到学校的劝退通知。还有的学生心理问题后会在行为上出现一些过激反应,我们接触过不少学生因为被指控暴力或者骚扰等来求助,一旦“罪名”成立,这种行为问题往往会让学生直接面临开除。 

心理健康问题不仅影响学业,还会给很多家庭带来严重创伤。近年来,留学生因心理问题导致的自杀现象比比皆是,心理问题成为家长和老师们越来越关注的话题。

留学生初入美国由于语言基础差、文化差异以及生活环境的突然变化,上课听不懂老师教课内容,重新建立交友圈子的压力,无法及时适应新环境,容易使学生产生不同程度的焦虑。尤其在留学之前成绩优异的学生,面对过大的学习压力失去了以往的成就感和优越感,导致学生容易选择封闭自己,不愿意多与老师沟通,更不愿意主动寻求帮助,或把自己的压力告诉家长,最后导致课业问题得不到帮助和解决,出现抑郁、自卑甚至是暴躁等心理亚健康现象。 

家庭压力也是导致学生出现心理亚健康的原因之一。家长对孩子的过高期望和对成绩的过度关注,缺少对学生心理和生活上的关心,让学生感到压力日益增大又无人理解自己,产生恶性循环从而影响学业。

 

如何正确面对学术危机?
遇到学术危机的时候不要绝望,其实有很多正确的方式可以避免危机或者挽救学业,逃避是最不可取的。当学生收到学校警告或者处分时,通常会有申诉机会,此时找到申诉的突破口,积极与学校沟通,是很有可能减轻/撤销处分的。即使被学校停学/开除,通过合理的途径,紧急转学依然可以回归学术正轨。 

我们帮助过很多面临永久开除处分的学生,在如此艰难的处境下,都依然可以帮助学生申诉成功留校。在面临学术危机的学生群体中,我们帮助了几乎所有想继续学业的学生重回学术正轨,在这里,厚仁教育想说,只要积极面对,就没有什么克服不了的!

 

 
如何帮助中国留学生排解心理问题?
中国学生的心理问题,除了学校需要加强关注,更重要的是家长对学生的关心。中国留学生出国念书,已经面对了各方压力。异国他乡的他们,父母和朋友都不在身旁,此时最需要的就是家长的关心与支持。多关心孩子的生活,与他们沟通,让他们感受到虽然身在国外,也有父母的陪伴与支持! 

留学生遇到心理不适的问题,自己也要积极求助学校的校医老师、朋友或专业导师,如果发现身边的朋友有不舒服的时候也要提供适当的帮助和关心,让他们产生安全感和归属感,引导他们走出封闭情绪,提高学习、生活和社交能力。
美国厚仁教育发起了“关注留美学生心理”的大型公益免费心理咨询活动!对于有遇到留学方面任何问题的同学,或者需要各方建议的家长,我们都提供免费公益咨询,给你合理的规划和建议。如果你在留学中遇到了学习上的困难或者心理上难以排解的忧虑,都可以来找我们,我们会为您的留学路保驾护航。
 

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厚仁教育学术紧急应对中心首席专家顾问、资深文书老师。拥有匹兹堡大学Professional Writing Certificate专业写作认证。担任美国官方学术委员会AIS(Academic Integrity Seminar)常任导师,高难度申诉和紧急申请成功经验无数。 经手案例:俄亥俄州立大学、哥伦比亚大学、威斯康辛麦迪逊大学、南加州大学、伊利诺伊香槟分校、迈阿密大学、宾州州立大学、多伦多大学、女王大学、阿尔伯塔大学以及UC大学系列名校等。
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