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wholerenguru3 (厚仁学术哥）
随着手机、电脑、平板灯电子设备的高度普及和飞速发展，互联网给我们带来便利的同时，也将电子游戏带到了大众面前。尤其是留学生们，和家里的沟通，与国内的联系，几乎都靠着身边这些设备。与“此同时，家长们也时时担心，没有了束缚的孩子们会不会每天都”挂“在网络上打游戏。
这种担心其实并非杞人忧天，根据《2020留美中国学生现状白皮书-劝退学生群体状况分析》：有 3.14% 的学生因出勤率过低影响学术成绩被学校劝退。出勤率低多出现于年龄较小的留学生身上。独自赴美面对突如其来的“自由”，容易致使他们变得懈怠，把时间花费在学习以外的事物上，从而出现缺勤现象。导致留学生出勤率低的主要原因包括:沉迷于电子游戏、 学习态度不端正等。
（sourece: 2020留美中国学生现状白皮书-劝退学生群体状况分析https://wholeren.hourenlx.com/wp-content/uploads/2020/06/emergency-whitepaper-zh-20200609.pdf）
我小姨家的孩子，叫路由，这个名字就是他身为计算机工程师的爸爸起的。日日接触网络，深知路由器的重要性，所以也为儿子赋予了这样特殊的名字。小路由没有辜负全家的期待，从小，电子设备就玩得转，睡觉时候抱着ipad自己听故事，在妈妈的笔记本电脑上看动画片，上了小学就有了自己的手机。接触了电子游戏后，像大多数孩子一样，从中找到了无限乐趣。小学毕业的时候来美国参加夏校，跟我一起生活了一段时间，除了上课，宁愿在家打switch也不愿意出门看看风景。幸好，路由天生聪颖，从小就成绩拔尖，周末还要参加各种奥数、英文培训班，所以打游戏，似乎并没有对他造成太多的影响。
上了初中的路由虽然不再是年级第一，但在重点高中里也是优秀学生。可是随着升学压力的增大，小姨觉得他再这样打游戏，迟早会影响学习成绩，便开始限制路由打游戏。另外一方，进入青春期的男生渐渐有了叛逆思想，不服管教的路由觉得自己妈妈越来越“专制”，不理解自己。所以家里时常硝烟四起。最近的“新闻”是母子俩大吵一架，第二天路由在自己门上贴了一篇洋洋洒洒的“控诉书”。
（我弟弟路由写的控诉书）
路由的例子不是个例，在我们日常接触的各类留学生和准留学生群体中，家长们时常说的一句话是“ta太爱打游戏了，管不住”。很多家长担心孩子自控力不强，犹豫是否要送孩子出国。可很多家长和社会报道，只关注孩子沉迷游戏的危害，采用“一刀切”的方法，不去探究背后的原因，从根上加以改变。
为什么打游戏会上瘾？
游戏设计者在开发一款新游戏时，会利用大量的心理学理论，设立一个个吸引点。游戏的设计往往是满足人类各种需求设计的，比如模拟经营类游戏，打怪升级类游戏，正是满足很多人在日常生活中无法实际种地、建房或实现英雄主义的目的。
1. 游戏需要支付的精力和代价比起日常工作和学习太低，而对愉悦感的刺激远高于生活日常。
学生其实是个很辛苦的身份，在中国有巨大的升学压力，往往在学习之余，游戏可以作为一项很放松的活动。并且这种快乐是即时的，短暂且巨大的。而留学生更是如此，在国外学习，往往需要付出比他人更多地努力，虽然西方教育机制以鼓励等正向引导为主要教育手段，但多数留学生往往面对文化和语言冲击，背负着全家人的希望，自然身上的压力也相对重一些。
2. 游戏有着及时和细致的正向反馈机制。
在游戏中获得任何成就都会立刻得到积极的鼓励，并通过发放奖品等机制在物质上予以强化。
这种正向的反馈是符合人们的心理预期的，每一次操作都可以得到鼓励。学生群体可能会在生活和学习中遇到种种困难，但玩游戏时，不管是赢得高分数还是伴随着语言上的肯定，都是给出积极的反馈，及时是失败，也可以不断重来。
另外一个衍生的原因，有时候是因为家长将打游戏与考取好成绩建立起来，比如“本次考试进步，就可以玩2小时游戏”，在这种潜移默化中，打游戏本身就变成一种奖励了。
3. 通过与其他玩家的合力或竞争，产生了区别于实体社会的虚拟网络上的人际关系，对于满足人的精神需求具有极大意义。
学生群体的社交圈，通常只局限于同学。留学生在陌生的环境下，本就缺少熟悉的朋友和亲人，若实际生活中缺少值得信赖的同学和玩伴，则会自然而然到网上寻找。而游戏恰恰是最快速地找到”志同道合“的伙伴的机会。
并且游戏常设置排行榜，积分值等，学生们在自己本能的驱使下想要跻身排行榜前列，以证明自己的能力，获得大家的敬佩，名声，满足自己的尊重、社交等上层需求。
4. 随着游戏产业发展壮大，游戏行业渐渐成为被主流承认的经济行业，越来越多的人投身游戏行业。
游戏公司、知名选手层出不穷，代表国家或者俱乐部参加国际赛事，得到荣誉和巨额奖金，成为“网红”，即将成为越来越多的青年学生的一种职业追求。而直播行业的飞速发展，也不止让打游戏甚至是看别人打游戏，都变成一种消遣方式。
打游戏该不该被阻止？
游戏是人类的天性，只是不同阶段对游戏的方式和需求不同，随着年龄增大，游戏也会多种多样。在幼儿期、儿童期的游戏家长是允许的并鼓励孩子去玩，为什么到了青少年期就谈“游戏”色变？我们需要认识到的是，游戏存在，自有其价值，也是很有必要的，但父母是担心孩子过度沉迷，内心怕孩子上瘾，沉迷不能自控，影响学习。
打开网络电视，我们可以轻松搜到有些留学生因沉迷游戏，无法完成学业最终抱憾回国。也可以看到有些家长急切地想 “帮孩子戒除网瘾”而选择送去电击学校的悲惨事例。孩子们不是不知道沉迷游戏的危害，只是需要家长、老师和社会共同的努力，引导他们科学健康地玩游戏。
如何引导？
中国公安大学李玫瑾教授，作为国内知名的青少年心理问题研究专家，她认为，网瘾的成因与快乐感有关，能感受到快乐；也与性格缺陷有关，包括性格、习惯、互动方式、自控方式和亲子关系；还与年龄有关，与人在14-16岁的困惑、压力有关。成瘾是一种逃避和替代行为，但发生的源点不在外界，而在自身，包括兴趣狭窄；目标单一：成长中的人生路就只有中考、高考；性格不良，缺乏自我控制力的培养；逃避压力等。
可见，家庭应成为预防网络沉迷的第一道防线。现在这个时代，让孩子远离电子屏幕是不现实的，各种电子产品已经成为现代人不可或缺的工具。父母愈完全限制，愈完全禁止，完全不让孩子在父母面前接触，孩子愈好奇心重，愈想尝试，愈欲罢不能，甚至有下意识报复父母的快感，当孩子到了能直接反抗的时期，通过叛逆直接对抗。对很多不理解为什么出国留学后才开始疯狂玩游戏的家长来说，这在心理学上被定义为“补偿机制”，要在没有管教之后补上之前缺失的游戏机会。
首先家长应建立正确的教育观念。承认电子游戏存在的客观意义，以积极地态度接受它。
其次给予孩子足够的关爱和陪伴。多沟通，多理解，永远不要把自己的意志强加于孩子。
第三，积极引导，以新的广泛的兴趣爱好代替单一的对游戏的沉迷。这里当然不是请家长们给孩子报名各种兴趣特长班，将孩子的休息时间也无情地剥夺。是建立在理解并了解孩子的兴趣、特长的基础上，帮助孩子养成新习惯和新爱好。
第四家长应保持开放和与时俱进的心态。打游戏再不是“不务正业”的行业，甚至在很多大学也开设了游戏相关的专业和课程。在美国，游戏设计专业也是非常热门的。我们曾有位学生X，在全球DOTA 排行榜前200的位置。一次国际赛事，有位职业选手无法参加，某俱乐部紧急通过网上信息联系他，邀请其代替出征。得知消息的父母也非常高兴，替他骄傲。
并且，如果真的有兴趣和特长，也可以重点朝游戏设计师方面培养，美国有世界顶尖游戏公司和游戏设计专业，比如南加大和纽约大学。将爱好发展成职业也是很多人梦寐以求的事情。
只要方法得当，孩子们完全可以做到跟电子产品和谐相处。正如尹建莉在《好妈妈胜过好老师》里面说的一样：
”一个孩子如果长期钻在游戏里不肯出来，以至于成为一种病态，那是因为游戏外的世界让他感到枯燥，不快或自卑。
一个 孩子如果因为电脑游戏耽误了前途，那他即使生活在没有电脑游戏的时代，也会有别的事情把他拉下水。
我坚信使人堕落的不是游戏本身，而是心灵的空虚，或某些素质的缺失。那些在游戏中堕落的人，即使没有电脑游戏，也会有另外的什么东西使他不可自拔。“
在美国的留学生都深有感触，日常的娱乐活动远不如国内丰富。这个时候，游戏往往就成为了学生日常生活中的调剂品，倒也无伤大雅。但是如果过度沉迷，导致自己因沉迷游戏而被停学那就得不偿失了。当我们亦或是身边的小伙伴出于某些原因，不幸面临这样的局面时，不要惊慌，第一时间寻求专业机构的帮助，也能保证自己平稳度过危机。
尤其是有些小留学生，尚未独立就背井离乡，选择合适的住家、负责的老师甚至是温馨的学校环境，都会成为塑造其个性的影响因素。成功地走出国门不是最重要的，更重要的是留学这个阶段是否能顺利成功。
参考文献：
1.为什么玩游戏会上瘾？从心理学上怎么分析？”，知乎，https://www.zhihu.com/question/20880927/answer/91724707
2.“如何对待孩子沉迷电子游戏？”，简书， https://www.jianshu.com/p/e588ca9c0be8
3. “青少年沉迷网络游戏，怎么办？”，中国教育新闻网，http://www.jyb.cn/zcg/xwy/wzxw/201805/t20180531_1093136.html
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