【史上最全】手把手教你职业规划:详解大一到大四每个阶段该做些什么

没有下个大学可以重来

“如果大学四年可以重来,我一定会做得更好。”多少同学忽然面临毕业的时候,却陷入这样的感慨。该不该读研?什么专业适合我?我的人生职业发展定位是什么?我是否有过硬的履历和经验进入我理想的公司…… 要知道大学是一趟单程列车,没有回头的车票。要解决这些问题,不至于毕业出站的时候忽然失去了方向,我们就要从大一开始一步一步计划自己的学业、职业探索,并且付诸实施,螺旋上升。

今天,我们就来详细的整合大学四年的每个阶段具体的学业职业发展行动计划。


大学一年级 
自我评估,初步职业意识和计划  
自我评估是成功的职业决策中最重要的一步。这是学生开始设计职业发展路径的起点,也是最终作出正确职业选择的前提。在大学的第一年,我们的主要目标是建立全面的自我认识,探索生活价值,确定职业价值,确定学术优势和劣势,对自己作出客观、准确的评价。 
  • 尽早进行全面评估:要充分了解个人的优势和特点,需要通过科学的评估体系对自己的性格、行为、需要、动机、兴趣、技能、天赋、工作风格、职业取向和价值观念等众多方面进行评估。尽快和你的职业发展顾问建立联系,完成定性和定量的系类评估,一起制定发展计划。 
  • 建立Handshake账户:Handshake是美国的连接大学生和实习、雇主以及校友的平台,是以学校为单位的,美国已经有200所学校都有专属的Handshake平台。同学们应该尽早了解和注册,开始探索资源。 
  • 建立第一份简历的框架初稿:很多同学认为,简历要到开始找实习工作了,才需要考虑去建立。实际上是错误的。我们应该尽快建立一个自己的简历框架和初稿,整理自己过去的经历,明确未来找工作的时候的雇主要求, 这样能不断提升,并且明确丰富自己履历应该做的工作和努力的方向。 
  • 参与一个学生组织:以您感兴趣的方式参与课堂之外的校园兴趣社团,不但培养兴趣,锻炼技能,也是初步的人脉拓展和经历丰富。 
  • 第一个富有成效的暑假:尽早计划与职业相关的暑期社会服务和探索活动。这个阶段以锻炼综合能力,对兴趣行业有基础了解为目标,可以是暑期工、志愿者、研究项目、社区服务、暑期课程等,先博后专。

 


    大学二年级
      职业探索,经验积累和领导力发展
      一旦你更好地了解自己,就可以开始进行探索过程。将你所了解的信息与适合你的选项联系起来。这个阶段应该进行初步的职业探索,将你对自己的兴趣,价值观和理想的发现转化为主要的职业生涯象限。
        • 熟悉职业和研究生专业信息:通过对自己有兴趣的职业和研究生专业的网站研究、行业信息了解、职业发展研讨会、行业展会等途径,探索“该行业到底是什么?该专业我能做什么?” 
        • 选定专业:如果你尚未选择专业,这个时候需要完成。应该通过对未来升学、就业信息的了解和大二职业的探索和经验来确定专业。
        • 更新履历,为进阶暑期实习做准备:在“Handshake”上更新你的个人简历,准备暑期工作/实习申请表的简历。强调在大一在志愿者工作和学生组织中开发的新技能和成就。
        • 参加职业和研究生发展讲座:听专家、业内人士和学长谈真实的专业发展和未来工作的内容,以做进一步的计划和活动。
        • 开始体验校招、实习和网络介绍会:这个阶段的目标是体验,和了解雇主招聘的信息和基本要求,看哪些机会和自己的技能、兴趣匹配。
        • 建立LinkedIn等电子个人履历:这个阶段应该建立好自己的电子简历体系,并且不断拓展自己的专业社会网络,对未来的发展会有巨大帮助。
        • 进行探索行业为目标的影子体验/实训:通过获得与职业相关的工作经验和软技能,开始认清和确认你的职业选择
        • 与你的专业教授建立关系:他们越了解你,他们就越能为你提供帮助和建议。
        • 继续与你的学术顾问会面:确保你所有工作步入正轨,探索研究奖学金和奖学金以及学术研究的机会。
         

        大学三年级

        目标设定,进阶专业经验积累和研究生计划

        随着高等课程的完成,职业目标或研究生计划将更加确立。这个阶段尽早开始做好面试、积累进阶的专业经验和研究生院申请流程的准备。 

        • 确定毕业还是申请研究生学校:这是实现职业目标的下一步。与你所在领域的职业顾问和教授会面,探讨研究生和专业学习的选择。
        • 参加进阶专业发展讲座:参加相关的职业和研究生发展讲座和计划。
        • 进行专业相关的进阶实习和导师推荐:突出锻炼专业技能的匹配和锻炼,并了解理想行业的实际工作情况、工作要求,获得推荐信。
        • 参加专业领域科研,获取有含金量的科研经历和导师推荐:研究生申请最注重的就是证明自己在专业领域的见解和研究能力,在这个阶段和导师进行对口专业领域的科研项目,不但能够提升自己的科研经历、解决问题的能力,更能够获得专家教授的推荐信和资源网络。
        • 寻找可以提高你的学术背景的机会:例如独立研究,参加专业会议,发表专业论文
        • 更新简历,参加春招实习和网络职业招聘:参加现场面试,投递简历,增加实战经验。
        • 扩大LinkedIn的使用,以建立你的网络:参与感兴趣的领域的讨论,并积极参与小组活动以扩大影响范围。
        • 准备研究生入学考试(GRE,MCAT,LSAT,GMAT等)。
        • 至少获取一封学界专家推荐信和一封企业领袖推荐信:推荐信是研究生申请不可或缺的重要部分,也是让你的文书更加丰满

        大学四年级
        整合实施和下一步过渡
        一旦获得经验并学习了寻找机会的必要工具,就可以开始求职过程或完成研究生申请。大四是反思自己的技能和兴趣并将其成功传达给潜在雇主或研究生课程的时候。在这一年,你的所有辛勤工作都会得到回报。自我评估,职业探索和提前准备将使你今年变得更轻松-但仍然有许多艰苦的工作!
          • 与职业顾问会面并制定战略,以制定工作寻找或毕业计划。
          • 如果选择继续深造,按照研时间表完成研究生申请。
          • 对简历进行继续升级,用以研究生申请,或针对你申请的每个职位调整简历和求职信。
          • 拓展LinkedIn Group,利用你的网络与在你感兴趣的领域工作的个人,组织或校友建立联系。
          • 研究面试的技能和技巧,参加面试并反复修正自己。
          • 在有准备的情况下获得心仪的研究生或者工作Offer,开启新的里程!

          牢记“READY”模式,走出有准备的人生

          我们将大学4年的行动计划概括为一个“READY’模式,让大家能够真正认知自我,释放潜能,探索最适合的学业、职业、人生发展方向:

          R是Rediscover,即通过我们刚刚说的配合科学的方法,来重新了解自己的职业个性、兴趣和技能

          E是Explore,即根据自己的基础定位,探索几个由这个定位衍生出的可能的发展象限

          A是Action,即通过过研究、实践、企业实训和社会服务活动,收获实际经验,来验证自己是否的确具有天赋、技能和实际的市场机会;同时缩小范围,深入发展

          D是Develop,即根据实践所得,进一步往下培养深入的专业技能,以及职场必备的软实力,比如团队合作、领导能力、解决问题和冲突的能力等等。

          最后Y是Yearly Review,即是每年都要持续审视自己,更新学术和职业规划。所以我们说,这是一个螺旋上升,不断在动态发展的过程。

          和大家分享B同学在美国的生涯发展历程。他进入密歇根大学本科,一年级的时候通过测评对自己兴趣的反思,发现自己喜欢和擅长工科和动手性强的专业,但是对于再细化的方向,还没有任何想法。大一暑期他加入了学校的化工协会成了一名干事;经过努力,在大二暑期,得到了卡内基梅隆大学的博士研究员担任他的导师,并且带着他进入自己的实验室进行一些基础的项目科研锻炼。B同学不仅体会到了自己对化工工程方向的喜爱;还获得了导师的推荐,去到CMU泰斗级的教授研究组进行科研支持。

          因为这段经历加持,B同学成功拿到了CMU化工学院的研究生录取,然后有幸直接进入了之前的教授研究组,参与了与巴西企业合作的化工流程改进项目。硕士期间,百事集团研发首席科学家Dave导师又进一步把他领入了有机物乳化过程的专业领域,并推荐他进入了一家国家实验室支持的高科技化工企业进行实习,锻炼了专业能力和团队合作、沟通等等重要的职业素质。最终,B同学从一个0经验的小白,逐渐蜕变,在今年1月被工程全美排名第四的乔治亚理工大学看重,直接免去面试环节,获得了博士录取。但这不是终点,而是一个全新平台,他去到乔治亚理工的第一件事情,就是加入了乔治亚州化工专业协会,和大学创新孵化中心,继续在专业发展甚至是创业发展上,不断审视自己,调整方向,向自己的目标不断靠近。

          哈佛图书馆的墙上贴着一个标语:“此刻打盹,你将做梦;此刻行动,你将圆梦”。今天我们详细梳理的大学四年的具体准备步骤和行动方案,希望大家都能立刻行动,稳扎稳打去发现和实践自己的梦想。