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wholerenguru3 (厚仁学术哥）
小学六年，中学六年，大学四年，大多数人一生当中都要经历至少十年以上的学习生活。在教育资源日益丰富，社会竞争愈加激烈的当下，很多人甚至要经历更长时间的学习生涯。在学习过程当中，你是不是也有遇到过这样的情况，有些同学看起来总是很轻松，考试前也一直在刷剧或者打游戏，而自己明明自己很努力，花了很多时间复习，但是最后成绩却不如他们。是不是也怀疑过，自己的努力是不是值得，还是说天赋的差距注定无法跨越？
曾经我也有过这样的困扰，但是同学们需要意识到的一件事情是，“以绝大多数人努力的程度，远远没有达到要拼天赋的地步”以及“不要用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰”。也许这两句话并不完全正确，但以我个人的经验，在中学与大学阶段，确也是适用的。不排除有一些大神同学确实天赋异禀，但如果我们本来就不是过目不忘的天才，我们就更应该努力。
在美国的大学里，也许你会看到很多同学都是考前才开始复习的，但也并不是说那些考前才开始复习的人就是一定没有努力，最重要的是找到适合自己的学习方法，才能够做到所谓的事半功倍，看起来很轻松的样子。如果方法不对，就算你从预习，上课，课后总结，作业练习，考前复习等每一步都认认真真地去付出努力，可能也只是一种无效的努力。结合我自己在伯克利大学的学习经历以及之后多年的辅导经验，我总结了以下的一些学习方法和复习技巧，希望能够给同学们提供一些帮助。
首先，我们来说预习：我们为什么要预习？预习和自学有什么不一样？
预习是为了在上课前对于要学习的课程内容有一个初步的了解。我们都知道，大学的教授并不会在课堂上事无巨细地去给我们讲解知识点，尤其是四五百人的大课，就算遇到问题也很难找到机会直接提问。遇到课程难度较大的科目，稍有不注意，可能就跟不上了，后半节课完全听不懂老师在说什么。因此，预习的重要性就体现出来了。
曾经我有一个学生H，刚到美国，英文也不是特别好，适应不了教授讲课的节奏。听课吃力，课堂上只能盲目地抄笔记，课后要花大量时间看书，做作业的效率也不高，还要不断地去办公室找助教寻求帮助。半个学期过去，学习成绩班级垫底，精神压力巨大，这种情况严重打击了他的自信心，甚至想到了要放弃学业回国。后来，我建议他在每次上课前都花时间将第二天要学习的内容通读一遍，先把难的单词查出来，并且找到自己觉得理解有困难的地方，在课本上标记出来，或者在笔记上写下来。在教授讲课的时候重点关注这部分内容，看看老师是怎么解释的。这样就不容易出现由于一个地方听不懂，而浪费整节课时间的状况。
但是，我要给同学们提一个醒，预习不等于自学。除非你是和H同学一样的情况，那么我会建议你多花时间在预习上。对于已经在美国学习过一两年，或者说听课没有太大障碍的同学来说，每节课预习的时间不应该超过30分钟。如果课前花大量时间自己把所有内容都学了一遍，那么上课的时候就会出现没什么可听的感觉，导致听课不认真反而错过教授的重点内容的情况。因此，课前预习的主要目的应该是对课堂内容的整体了解: 教授要讲的内容有那些，重点又是什么，有没有哪些知识点是自己学过但是忘记了的需要先复习一下，有什么地方是自己看过一遍看不懂的，要对自己的知识掌握状态做到心中有数。
接下来我们来说听课/记笔记：听课应该听什么？教授的板书是否要照抄？
通过预习，我们已经基本了解了课堂的主要内容，那么我们要做的就是在课堂上重点关注那些我们在预习时遇到困难的知识点。在美国，大部分教授都会提前将自己的课件PPT发布在学校的学习网站上(Canvas, Blackboard等等)。同学们在上课前都可以提前下载到自己的电脑上，或者是打印出来。我们都知道，一节课短则50分钟，长则接近3个小时，不管是谁都很难保证完全地集中。因此，听课也要有侧重点。通过教授的课件，大家就可以了解教授的讲课顺序，这样就比较容易能够跟着老师的思路来听课，尤其在自己预习中不懂的地方打起精神认真听讲。
除了听讲以外，笔记在学习中发挥的作用是至关重要的。老话常说“好记性不如烂笔头”。哪怕课堂上觉得自己100%掌握了，随着时间的推移，对于很多知识点的记忆都会淡化。有时候在课堂上听教授讲解的时候能理解，等到自己做题的时候可能就又搞不懂了。所以，我一定要求我所有的学生都要养成记笔记的习惯。笔记要分为课堂笔记以及课后总结笔记。从课堂笔记而言，对于教授的板书，或者是课件PPT上的内容，我是绝对不鼓励同学们全部照抄的。因为人写字或者打字的速度有限，在你抄笔记的过程中，教授可能一直在讲新的内容，你也不一定能够跟得上教授翻页的速度。其次，一直抄笔记也会影响到你思考和理解课程内容。如果整节课一直在埋头苦写，可能笔记也没抄全，教授讲的内容一句也没听进去，结果得不偿失。因此，课堂笔记的关键一定是先听后记，尤其是要注意一些关键句式。比如当我们听到pay more attention to, be careful about, it’s vital that等，就一定要记下来。不用担心记不了完整的句子，bullet point的形式就已经足够，剩余的内容我们可以在课后再进行补充。
下面给大家推荐一种课堂笔记方法：5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法。该笔记系统是沃尔特·鲍克等人发明的，并被认为是听课笔记的最佳首选。在康奈尔大学的官网上也有详细介绍，有兴趣的同学可以通过下方链接查看：http://lsc.cornell.edu/study-skills/cornell-note-taking-system/
简单来说，康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分：左边四分之一左右(线索栏)，下方五分之一左右的空间(总结)和右上最大的空间(笔记栏).
笔记的具体包括以下几个步骤：
1.记录（Record): 主要用于在上课过程中，在笔记栏内用简单的词组尽量多记重点概念等讲课内容。
2.简化（Reduce): 在课后及时根据主栏的课堂笔记进行回顾，提出问题，并在左侧的线索栏简化内容。这个过程有助于理清思路，建立知识点的连续性，加强记忆。
3.背诵（Recite): 用一张纸盖住主栏的详细笔记。然后，只看线索栏中的问题或关键词，用你自己的话大声说出这些关键词所表达的问题、以及涉及的知识点内容。
4.思考（Reflect): 通过材料不断进行深入思考，例如: 这些内容的重点是什么?它们基于什么原理或理论?我可以如何应用它们? 它们和我已经学过的知识有什么联系?等等。
5.复习（Review): 每周至少花10分钟时间复习之前的笔记。这样不论是对于当前的学习或者是之后的考试都很有帮助。
这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。随着科技的进步，现在也有很多同学喜欢用平板电脑来做笔记，好处是可以随时删改挪动笔记内容，甚至插入图片和音频(像Notability和Nottshelf等笔记软件都不错)。但是也有一些同学认为平板电脑记笔记操作起来复杂，反而影响效率。总而言之，适合自己的就是最好的。
最后我们来说一说课后巩固/考前复习：
课后巩固的目的，除了回顾当天的课程内容，最重要的是通过整理课堂笔记梳理自己的知识框架，进行查缺补漏。预习时遇到的问题在听课后是否解决了？有没有什么新内容在课堂上没有完全想明白需要再思考的？有没有哪个知识点是教授粗略带过但是自己完全不知道的？笔记里的重点知识是否需要通过查看课本记录完整？通过这一系列的问题，再结合康奈尔笔记法，就可以很好地将自己对于知识的掌握提升一个水平。但是如果只是单纯地誊抄自己潦草的课堂笔记，并没有在这过程中进行独立思考，那么不管花多少时间，对于学习成绩的提高也不会有太大的效果。花了一个下午的时间去誊抄自己的笔记，看起来确实是在学习，但是却是无用功，这就是我常常说的“假努力”。
此外，课后作业也是巩固知识并且完善笔记的最好方法。做作业的过程是完成理论知识到实际应用的转换过程。概念背得再熟，不能灵活应用也是白搭。在解题过程中，如果遇到不会的地方，或者是自己遗漏了的知识点，一定要记得补充到笔记当中。这样到了考前复习的时候，就能够大大节省我们的时间，提高复习效率。
就复习而言，理想的状态自然是早早开始准备，通读所有课程材料，回顾课后练习，刷题等等。但是我明白，大学的课程课业量大，尤其是quarter制度的同学们，考试一个接着一个，要想做到“从容优雅”地复习又谈何容易。说到这里，我们前面提到的笔记整理就至关重要了。复习绝对不是一个重新学习的过程，而应该是一个不断删减的过程。考前再去读课本是不现实的，正确的做法应该是只看自己的课程笔记进行复习。在浏览自己笔记的过程中，尝试盖住主要内容，看看自己是否能够很轻松地复述出来。如果可以，就意味着这部分内容已经充分掌握，不需要再多花时间。如果不能，则将这部分内容重新摘抄至复习笔记或者使用荧光笔重点标注，包括需要背诵的公式等。通过这种化简为零的复习方法，可以将精力集中在自己的薄弱环节，不仅节约时间，而且效果显著。以我自己的学习经验，其他同学复习一遍的时间，我可以进行两到三轮的复习。并且越进行到后面，我的复习笔记内容就越少，也是从侧面反应自己熟练掌握的内容越多，这样到了考试的时候也会更加有信心。
除了利用笔记进行复习以外，考前刷题也很重要。在美国的大学，教授一般都会提供practice test或者是test bank供同学们学习。一定要做！一定要做！一定要做！重要的话说三遍。且不说有一些教授太懒，根本不换题。就算题目不同，题型也绝大多数相同，有很好的参考作用。其次，我建议大家做practice test的时候一定不要看答案，并且给自己做定时练习。和需要做笔记的原因一样，有些题目看答案的时候能看明白，自己做的时候却无从下手，所以一定要把practice test当作真正的考试一样来练习。另外考试的时间往往是比较紧凑的，再加上紧张，很容易就做不完卷子，使得最终成绩比自己预想的有很大差距。模拟考试场景也能够帮助你更好地控制做题时间。
如果你真的一点没学，要临时抱佛脚。那么可以考虑借同学的笔记来看一看。但我是非常反对利用同学的笔记来进行学习。首先，我认为学习笔记是非常私人化的学习工具，每个人的知识储备不同，学习习惯也不同。可能同班同学认为重要的知识点你早就知道了，而他们非常熟悉的内容反而是你的薄弱点。依赖同学的笔记往往容易造成一个结果，就是你们的学习资料是一样的，但是最后的考试成绩却有很大差别。这也是为什么有时候你借了学霸的笔记来复习，结果还是没有人家考的好。
学习是一个量变引起质变的过程。也许一次两次的考试突击能够让你顺利通过考试，甚至有可能让你拿高分。但是在构建知识体系的过程中，为了考试而学习从长久来看绝对会埋下隐患。下层知识基础不稳，上层知识建筑就容易崩塌，最直接的表现就是学习越来越吃力，投机取巧越来越难看到效果。
写在最后：就在大学阶段而言，学习成绩的影响因素很多。你选的教授评分标准是否清晰，有明确的公式可以套用；考试的题型比较往年是否有很大变化，考前是否会给出复习大纲；教授会不会把每次上课的重点都发布在学校的学习账户里等等等等。尤其是在美国的大学里，很多专业课都只有一位任教老师，一学期只开一门课，提前做好这些研究才能够合理安排选课，避免把所有的难题都放在同一个学期。这里挖个坑，我们下次来好好聊一聊选课那些事，期待大家的关注哦～
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