疫情年，教你宅在家里养成时间管理和好习惯

随着对时间越来越敏感、更多良好的习惯养成，学生会在时间表上作出更精确的规划：

时间管理的榜样

如果你对于良好习惯的培养无从下手，可能是因为你缺乏榜样

美国的Mentor（导师）文化非常盛行，这种文化使大家在一个圈子里互相帮助，互相支持。相对于那些无效社交来说，这是一种非常有效的社交。最近一位广为人知的例子就是Facebook的COO谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg） 和原来她在哈佛的教授后来的Mentor拉力·萨姆斯（Larry Summers）的故事。桑德伯格当然很幸运的遇到了改变一生的Mentor，但好运都是为了积极主动的人所准备。

具体来说，Mentor会为你带来：

• 一对一的个性化指导、鼓励、支持、互补性交流，从个体入手，针对实际困惑和难题解剖，解决具体问题。

• 将人的潜能开发出来。人的潜能往往受人的意志约束，如果没有一个适当的人来做深层的心灵沟通，这种激励就难以奏效。

• 提供更有效的资源整合和交流，建议长远的发展方向和目标。

我的一位导师朋友在疫情期间向他的Mentee学生们发起了100,000步的挑战，一周内完成，平均到每天，就是14,000步。导师说：“虽然现在各个州都出台了“居家令”，大家绝大部分时间都在自己的家中度过，但这并不意味着大家要放弃对自己体形的管理。” 导师向Mentee们演示了自己如何完成这个挑战：“当我在与同事和学生进行电话会议时，我就会在客厅内走动，边踱步边听组员汇报工作。早起，我会站着听每日新闻；午间，我会站着发Blog记录生活；晚上，我选择听着让自己放松的音乐，在屋内边走边阅读杂志或是书籍。这也许不是我们最理想的运动方式，但是如果你试一下，你会发现这个方法在当下不但可行，并且会很有趣。”  你是不是也希望身边能有一位时刻能激发你的潜能、兴趣、动力，改变你慵懒步调的导师呢？

在生活和学习中寻找合适的Mentor来辅导自己，是学生时代最值得尝试和投资的一步，因为好的导师将会成为你一生的挚友!