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很多人选择出国留学，不仅是为了享受国外多元化的文化氛围，追求更高质量的教育水平，更是为了去体验另一个国家的生活，融入到不同的圈子中去。而且，很多中国留学生，有着良好的本科教育，优秀的英语成绩，甚至有大公司的实习经历。
但是当很多中国留学生出国之后， “抱团”行为却又十分明显。
那这到底是孤单感还是留学生的舒适圈？大家各执一词。我们先来看看留学生几大现状。
1. 能说中文就不说英文
很多中国留学生刚出国的时候在日常交流上会发现没有那么流利，别人说的有时候也听不太懂，并且如果真的遇到同学们聊天，自己也不知道如何去开展和加入，生怕自己的英语无法支撑足够的沟通。再加上文化背景的不同，留学生和美国本地人的观念等都会有所不同，即便是英语有所长进，但没有共同语言这个问题还是让人打退堂鼓。
2. 害怕Social，在中国人团体活动
其实留学生出国时，心理上对于美国的学习和生活都是向往的。但是真的到了美国，会发现，Social对于中国学生而言也会是难题。他们愿意和别人一起讨论，一起做作业，但一旦牵扯到去social，参加课后的集体活动，有些就会往后撤。大家更偏向于在中国人团体里活动。去到一个地方，先去看有没有中国学生，有没有中国城。久而久之，就是恶性循环。举个例子，A同学因为成绩不太好来寻求帮助，在询问时我们细致了解是否课下跟同学们讨论问题，A同学说老师我没有朋友，因为我的班上没有中国人。而这样的情况，基本上学生都不会告知家长，因为无从开口，并且自己也不知道该如何解决。所以即使在我们的指导下，学生的成绩提高并且去了理想的研究生项目，但是这样的现象仍旧在出现，不断让我们担忧。
上述的问题持续后就会不难发现，很多留学生开始觉得缺乏安全感和归属感。所以这些会延伸到课堂上，教授提问时，学生会担心说错，会担心自己的表达无法流畅的说出答案。老师问大家有没有问题，即使有疑问，但是学生大部分时候还是会既纠结和焦虑，最终也只有沉默，想着，等一下去问问朋友和同学就好了。这也是在帮助学生的时候，我们经常听到的一点。当自己遇到问题，更多的时候喜欢自学或者甚至哪怕寻求ChatGPT或者网络资源的帮助，也没有去问老师。从而导致了违反诚信规定或者成绩差等隐患。
而这些问题的出现，通过我们与学生的沟通，总结主要是因为以下几点：
1. 在中国，很多学生接触英语的是课本或者考试，真正能够拥有的日常交流是相对少的，即使我们会有英语角，会有外教，或者更好一点，双语，但是跟母语环境下的学生在一起，仍旧会体现出词汇不足，知识面也不广等问题。
2. 很多学生意识不到在美国日常沟通中，不大家并不会真的在意说得多精准，用的单词语法多准确，而是看你能够表达的东西如何。
3. 文化和爱好不同。由于成长背景的不同，中国留学生可能对当地的文化、体育、娱乐方式不够熟悉，导致在交流时缺乏共同话题，也容易在社交场合中感到孤立。
上述的问题长久下去，除了成绩或者违规隐患，还会带来其他的问题，比如：长久的抱团会带来情绪上的压抑或抑郁，因为不可能上课或者任何其他时间都跟大家在一起，一旦脱离就会触底，同时也会导致圈子的狭隘，这样对于希望在美国找工作的学生是不利的，在美国社交网络的利用还是非常必要的。不管是工作的refer还是申请的推荐，等等。
那么我们应该如何解决这些问题呢？
1. 要正视自己的孤独感。因为这是一种到达一个新的环境的必然情绪，即使大家找到工作，离开了校园，那么还是会感受到孤独感。所以这是一个正常现象，接受这个感受，才能脱离这个困境，
2. 如果自己有一个爱好，那么可以利用这个爱好让自己在新的圈子活络起来。美国的学校有很多的社团，活动等，可以参与到其中，已经熟练掌握的爱好可以帮助学生更快地融入一个圈子并且有一个交流的切入点，这也可以同时锻炼英语。并且还可以让学生结交有一样兴趣爱好的朋友。如果有的学生说我没有特长也没什么爱好，那你可以多去尝试，自己如果喜欢运动，可以去运动的社团，如果喜欢画画，可以参与艺术类的社团或者活动，一个是让业余生活丰富起来，在一个通过兴趣爱好可以建立关系网，大家都知道你是没有基础的，也不会尴尬，可以让大家逐渐有话题聊。
3. 尝试做志愿者。在美国，志愿者活动是很多学生会去做的，有的学生会说我人生地不熟的，那么在学校里也很多的志愿者活动。这些往往不需要你有多么好的语言交流能力，但是你可以通过这些活动去丰富自己的阅历，开拓眼界，也能更好地了解当地的文化和风俗，同时也可以结实很多朋友。这对于很多学生来说是比较好的选择，因为志愿者活动往往不会占用很多的时间，选择也很灵活。
4. 不要害怕开口说英语。其实在学校里，很多学生和老师并不介意学生的英语好还是坏。举个例子，B同学因为英语不好，所以使用了ChatGpt,在我们帮助跟老师沟通并且成绩保留了成绩时，老师有一句话很打动我们。老师说其实我并不在意你的语言表述如何，我在意的是你的创新和想法。老师认为B学生一直都是一个很有想法的学生，所以即使语言表达不好，老师还是愿意给分数的。所以这个也是很多国际生有时候理解偏差了的地方。很多学生总担心英语不好或者不标准，不敢问，怕闹笑话，但是其实老师从来不在意这些。即使英文表述不高级，老师和同学仍然可以明白学生在说什么。所以想要克服壁垒，打破这外壳，要做的就是主动去说。当学生主动一次，就会发现不会有人在意这些曾经特别在意的问题，就会越来越自信，越敢于沟通，这样后面就可以通过与他人的交流来学习一些他人的表述方式，自然就会有改变，这就是一个良性循环。
那我们应该如何利用学校的资源来实现上述的几个改善呢？
1. 加入学校社团和组织
大多数大学都有专门的网站列出各种学生社团，留学生可以根据兴趣选择合适的社团，如文化、体育、科技等类别。也有很多志愿者活动的清单。大学一般也有亚洲文化俱乐部，可以帮助留学生更好地适应跨文化交流。
2. 参与英语角或语言交流活动 、
例如，北卡州立大学等学校提供英语角项目，帮助国际生在轻松的环境中与美国学生对话，提高口语能力，并增强自信心。
3. 利用校友网络拓展人脉
学校的校友网络是非常有价值的资源。例如，南加州大学（USC）的校友组织在招聘时通常会优先考虑同校毕业生。留学生可以通过参加校友活动，与学长学姐建立联系，获得职业发展建议。
走出舒适圈需要勇气和行动，但每一个努力突破自我的留学生，都会在适应的过程中收获成长。通过调整心态、积极参与社交、利用学校资源，每一位国际生都可以更好地适应海外的学习和生活，并在未来的职业发展中受益匪浅。
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