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wholerenguru3 (厚仁学术哥）
众所周知，常春藤从来不缺申请人，而我们也经常听到如果学生被一所藤校录取，也一定会收到其他几所藤校录取的Offer，这也说明美国这些排名靠前的学校的选人标准，是差不多的。除了申请必备的核心材料：SAT/ACT、AP、Toefl 专项这些考试，平时成绩GPA，文书和推荐信，还有课外活动Extracurricular Activities，也是学校在进行预先录取EAED会考量的很重要的一个方面。
课外活动不像学术和成绩部分，有具体分数来显示的，课外活动多是有一些主观色彩，那究竟藤校/TOP30的名校喜欢什么样的课外活动？高中学生（9-12年级）应该怎么来规划自己的课外活动呢？我们今天来一起探讨一下。
为什么学校招生官
要考量课外活动？
根据对美国TOP250的大学统计调查，关于录取申请者时考量因素的统计中可以看出，30%是基于学生的课外活动，剩下25%是文书，20%是成绩，15%是SAT等考试，10%是推荐信。
学生在学校其实除了部分时间在上课/图书馆/实验室，其实更多的时间都是自主规划的，而学校招生官则是想了解他们录取的学生，除了学术兴趣，非学术兴趣都在哪里？以此来评估申请人对学校的潜在影响有哪些。
所以课外活动可以帮助招生官从兴趣、技能和性格，更全面的了解申请者。一个学生究竟是只会演奏某种乐器，还是可以在学校创办一支乐队？是否参加过社区活动，担任领导角色？是否在参加数学竞赛的同时，也对运动感兴趣？这些课外活动的组合，可以让招生官更全面的认识申请者。
课外活动的分类和选择
课外活动一般分成已下几类：学校活动/社团、实习/工作、社区、志愿服务、夏校、学术研究类、竞赛类、艺术类和体育类。
学校活动主要由学校主持，在校园进行和老师支持的活动，一些常见的活动包括：
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学校校报/年刊/年报
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学生会及活动
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运动队
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乐队、乐团和合唱团
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学校剧院节目
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学校社团和俱乐部，比如机器人俱乐部等
实习/工作主要是指进入企业进行短期的工作，而如果学生能在本科前进入目标专业所在行业进行专业实践，可以向招生官证明自己的专业兴趣和热情，未来的职业规划，以及主动性、领导力和问题解决等“软实力”技能的展现。
社区活动是在社区进行，包括社区剧院、养老院、城市运动队或社区艺术团体的活动等。志愿服务也是常见的课外活动类型，比如一些活动、表演和运动会等志愿活动，但注意如果学生只是在高一/10年级暑期的某个周六下去去参加了一个博物馆志愿者活动，那这个活动在招生官看来就是一个不那么印象深刻的活动。但如果能确保志愿活动是一个持续，长期且有进展发展的，则会更加夺人眼球。
夏校、学术研究和竞赛类等课外活动，也是要根据申请的专业和学校不同，而与选择的做长期规划，切莫只参加一下，浅尝辄止，只求宽泛的参与，缺少专业的深耕。
什么类型的课外活动
更能让申请者脱颖而出？
我们在之前的讲座里分享过一个学生的例子，因为爱好写作和阅读，所以自己从中学开始进行博客撰写、人物采访、写书发表，最后也拿到了一所美国加州顶尖藤校预备校的录取。而她的课外活动，则是证明了：好的课外活动是要遵循从兴趣到志趣，最后偏向职业化和生涯化的角度来挂钩的，并从一个参与者变成一个创造者。
陈航老师曾提到一个T型课外活动选择法，我想和大家做一个分享。
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一个横线：就是知识面广，兴趣多
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一条纵线：就是对一个或者两个课外活动有非常深入和长期的兴趣
根据统计，被藤校录取的学生，都是拥有2个2年半以上课外活动的，比如一些国际化的活动，而非简单局限于学校的事情，特别是国内学校的一些中小型活动往往是招生官也很难理解的，比如常见的校内诗词大赛和演讲比赛等等。
同时，课外活动的类别越分散越好，比如一个是长期的科学研究项目，一个是帮助弱势群体的公益活动，因为分散度越高，说明学生的兴趣广泛，时间管理能力比较强，所以在选择志趣培养的选择时，要考虑T型选择分散度的因素。
再者，课外活动的时长要有频率、持续时间长。不论是参加赛事还是练习乐器，都要选择有权威性的，且能持续参加的，并不要仅着眼于国内的“不太知名”的赛事，而是选择一些国际化且成熟的活动和比赛。
而具体的活动则要根据学生自己的兴趣、专长和性格来选择，结合优势学科，也可以通过一些测评来更科学的选择和判断自己所长。
中学生课外活动
时间规划表参考
最后有一个给中学生的课外活动规划表，仅供大家来参考：
|
Grade 年级 |
Goals 目标 |
Programs 可申请项目 |
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9年级 |
学术：提高英语，保持高GPA 活动：
|
1. 参与校内活动 2. 英语、领导力、AI特色夏令营等 3. 专业导师领航 |
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10年级 |
学术：提高英语，保持高GPA，学习备考SAT 活动：
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1. 组织校内活动 2. 短期科研项目 3. 夏校 4. 英语、领导力、AI特色夏令营等 |
|
11年级 |
学术：提高英语，保持高GPA，考出高SAT 活动：
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1. 访校，预约面试 2. 短期科研项目 3. 夏校 |
|
12年级 |
学术：开始专业/高阶难度课程学习 活动：
|
1. 短期科研项目 2. 实习类培训 |
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